耳機(jī)音量不能太大，戴耳機(jī)的時(shí)間也不能太久……這些建議我們可能聽了無數(shù)次。但是，我們很少被提醒——日常生活中無休止的喧囂聲，也在影響著我們。
(資料圖)
而對(duì)孩子而言，成績不好可能不是因?yàn)椴慌?，而是因?yàn)橹車沉恕?/p>
環(huán)境太吵，知識(shí)不進(jìn)腦 | 圖片來自網(wǎng)絡(luò)
學(xué)習(xí)不好？先看周圍是不是太吵
許多研究都指出，噪音會(huì)對(duì)兒童的學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生不利影響。
過去有研究發(fā)現(xiàn)，同一棟教學(xué)樓里，在挨著高架鐵軌的教室里上課的學(xué)生們，閱讀成績明顯不如樓另一邊不挨著鐵軌的學(xué)生們。
在對(duì)最吵的幾個(gè)教室做了隔音和吸音的處理后，學(xué)生和老師都反映教室安靜了許多，學(xué)生們的成績也提高了。
鐵軌聲音影響附近學(xué)生的閱讀水平?| Pixabay
除了鐵軌，科學(xué)家們也研究了飛機(jī)噪音對(duì)兒童的影響。德國慕尼黑的機(jī)場曾經(jīng)更換過地址，有研究招募了新舊機(jī)場附近總共300多個(gè)孩子（平均年齡10歲）參加研究。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在舊機(jī)場關(guān)閉之后，附近孩子們的長期記憶和閱讀能力得到改善，短期記憶也變好了；而在新機(jī)場附近生活的孩子們的長期記憶和閱讀能力則開始出現(xiàn)問題。
飛機(jī)的噪音也影響孩子們的閱讀能力和記憶力?| Pixabay
心理學(xué)教授艾米莉·艾略特（Emily Elliott）研究兒童注意力和記憶力發(fā)展。她和同事們?cè)O(shè)計(jì)了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，給孩子們一個(gè)記憶任務(wù)，要求孩子們記住屏幕上的內(nèi)容，但與此同時(shí)，孩子們還會(huì)聽到和內(nèi)容不相干的聲音。
實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，孩子們分心的關(guān)鍵因素是聲音，例如有歌詞的音樂。“有歌詞的音樂比沒有歌詞的音樂更讓人分心，”艾略特說道。
“我們可以閉上眼睛，我們可以轉(zhuǎn)移視線，但是我們的聽覺是360度的，”艾略特（Emily Elliott）說道。因此，我們很難做出決定說“我不想聽”。
辦公室的平均噪音水平在70分貝，處于安全范圍內(nèi)；
超過70分貝的噪音聽多了會(huì)傷害聽力?|?Hearing Health Foundation
2016年，一項(xiàng)發(fā)表于《兒童發(fā)展》期刊的論文指出，對(duì)牙牙學(xué)語的孩童而言，背景噪音會(huì)讓語言學(xué)習(xí)變得更加困難。去年發(fā)布的一項(xiàng)研究也指出，社區(qū)噪音水平越高，學(xué)齡前兒童的認(rèn)知能力越受影響，出現(xiàn)行為問題的可能性也越大。
學(xué)習(xí)環(huán)境的噪音水平盡量別超過35分貝 | Giphy
此外，家庭環(huán)境也是噪音的一個(gè)重要來源，尤其是人口較為密集的社區(qū)。孩子在家里也會(huì)面臨很多噪音的困擾，例如窗外的車流聲、鄰居的裝修聲、經(jīng)常播放的電視聲……要想忽視這些噪音，人的大腦都需要刻意做出一些努力，對(duì)于孩子來說，這更加困難。
值得一提的是，手機(jī)上癮并不只是孩子的問題，如今越來越多的家長也沉迷于手機(jī)。遇到家長只顧低頭看手機(jī)的時(shí)候，孩子不僅會(huì)感到被忽視和孤獨(dú)感，還得忍受家長的手機(jī)或者其他電子設(shè)備造成的噪音干擾。
越來越多的家長也經(jīng)常玩手機(jī)?| Pixabay
努力打造一個(gè)安靜的環(huán)境
在家里，父母需要先做一個(gè)安靜的榜樣。例如，平時(shí)在家不要通過大聲叫喚來吸引孩子的注意力；另外，在孩子學(xué)習(xí)或者做作業(yè)期間，家長應(yīng)該關(guān)閉家里的電視，以及自己手機(jī)的通知提示聲。
在室外噪音無法控制的時(shí)候，我們可以在家中布置一些吸音材料，例如厚窗簾、地毯、掛毯和軟墊家具等。
家里要是實(shí)在沒有安靜的角落，可以考慮前往安靜的公園或者圖書館。
地毯能減小聲音的反射，而瓷磚地板容易反射聲音?| Pixabay
還有一種方法是嘗試白噪音。上述提到的心理學(xué)教授艾略特還是三個(gè)孩子的母親，在孩子們睡覺的時(shí)候，她會(huì)在孩子們的臥室里播放白噪音。讓人分心的聲音里會(huì)有許多變化，但是“白噪音很棒，因?yàn)樗?strong>掩蓋住了聲音的許多變化，”艾略特說道。
為了創(chuàng)造一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，有些學(xué)校在嘗試各種努力。例如，有的校園里平時(shí)沒有公共廣播，還有學(xué)校會(huì)對(duì)挨著鐵軌或馬路的教室安裝隔音或吸音裝置，學(xué)生在教室里可以穿上由布、軟橡膠鞋底制作而成的鞋子。
教室內(nèi)安裝吸音天花板?|?carusoacoustic
孩子們的大腦還在發(fā)育中，注意力控制能力還很有限，因此和成年人相比更容易因?yàn)槁曇舳中摹?/p>
在質(zhì)問孩子學(xué)習(xí)是不是不夠努力之前，家長們不妨先想想自己有沒有努力為孩子提供一個(gè)適合學(xué)習(xí)的安靜環(huán)境。
撰文 | Cloud
審校 |?比鄰星
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